Vedci odhalili tajomstvo rýchleho metabolizmu: Vďaka „novým“ metódam bude tvoje telo spaľovať aj počas spánku

Metabolizmus je proces, pri ktorom tvoje telo premieňa to, čo zješ a vypiješ, na energiu. Aj v pokoji si tvoje telo vyžaduje energiu na funkcie, ako je dýchanie, cirkulácia krvi a oprava buniek.

Táto základná rýchlosť metabolizmu (BMR) predstavuje väčšinu kalórií, ktoré každý deň spáliš, ale existuje niekoľko spôsobov, ako zrýchliť metabolizmus prostredníctvom stravy, cvičenia a zmeny životného štýlu.

V tomto článku ti prinášame sedem vedecky podložených metód, ktoré dokážu zrýchliť tvoj metabolizmus, podporiť lepší energetický výdaj a celkové zdravie.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné prvý mesiac za 3,99 7,99

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Dočítať článok za 0,99€

Prístup k odomknutému článku

Celá ponuka / Kód

(Zabudol som heslo)

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Výhody rýchleho metabolizmu
• Vedecky podložené metódy na zrýchlenie metabolizmu
• Ktoré potraviny ti zrýchlia metabolizmus
• Ako dokáže telo spáliť kalórie aj počas spánku

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: American Journal of Clinical Nutrition, Science Daily, Obesity Medicine Association, Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, National Library of Medicine, National Library of Medicine, National Library of Medicine, Research Gate