Vedci zistili, že pohár červeného vína má rovnaký účinok ako hodina vo fitku

Miroslav Lukáč

17. februára 2017 o 07:52

Verím, že určite si už zažil ten pocit, keď sa ti po náročnom dni vôbec nič nechce, a už vôbec nie cvičiť vo fitku. A teraz si predstav, že to už viac nebude potrebné, pretože najnovšie výskumy zistili, že stačí, ak hodinu potenia vo fitku vymeníš za jeden pohár vína.

pexels.com

Verím, že určite si už zažil ten pocit, keď sa ti po náročnom dni vôbec nič nechce, a už vôbec nie cvičiť vo fitku. A teraz si predstav, že to už viac nebude potrebné, pretože najnovšie výskumy zistili, že stačí, ak hodinu potenia vo fitku vymeníš za jeden pohár vína.

Univerzita Alberta v Kanade uskutočnila výskum, ktorého výsledkom bolo potvrdenie prítomnosti zložky reservatrolu (prírodný antioxidant) v červenom víne. Účinky na zdravie sú rovnaké ako pri aktívnom cvičení. Pomáha zlepšiť fyzickú výkonnosť, srdcovú činnosť a zvyšuje silu svalovej hmoty rovnakým spôsobom, ako pri cvičení vo fitku.

zdroj: belaireterrace.com

Podľa vedúceho výskumu, Jasona Dycka, tieto zistenia pomôžu predovšetkým tým, ktorí z rôznych dôvodov nie sú schopní cvičiť. Diskusie ohľadom pozitívnych vplyvov červeného vína na zdravie človeka boli výskumníkmi zdokumentované a zaznamenané.

Štúdie ukázali, že tí, ktorí vypili denne pohár červeného vína, sú menej náchylní na vznik demencie alebo rakoviny. Ďalej preukázali, že pozitívne pôsobí na srdce, proti starnutiu a taktiež dokáže regulovať hladinu cukru v krvi.

zdroj: brightside.me