Omladil telo o 31 rokov. „Kávu nikdy nepijem, v tele vytvára výkyvy,“ tvrdí známy biohacker

Naši moderátori Diana a Albert ti dnes, 22. marca, prinášajú ďalšiu epizódu nášho unikátneho UP NEWS špeciálu. Každú sobotu ťa zoberieme na cestu plnú inšpirácie, zaujímavých tém a príbehov.

Známy slovenský cestovateľ otvoril indickú reštauráciu

Marek Slobodník, známy cestovateľ a milovník dobrodružstva, sa spojil s priateľom Rahulom Mukeshom a otvoril indickú reštauráciu Madras Masala v Banskej Bystrici. Marek si zamiloval indickú kuchyňu počas ciest a rozhodol sa pomôcť Rahulovi rozbehnúť podnik.

Lucia odišla zo Slovenska s jednosmernou letenkou a za svoje úspory precestovala svet. Z obyčajného výletu sa stal nomádsky život. V súčasnosti organizuje surferské pobyty a plánuje ďalšie cesty do Japonska, Brazílie či Mexika.

Hudobníčka Ester Wiesnerová žije v New Yorku a ako prvá Slovenka zasadla do poroty cien Grammy. Za sebou má medzinárodné turné, prestížne ocenenia a uznanie v magazíne Forbes. Vo svojej tvorbe podporuje ženy a oceňuje inovatívny prístup v hudbe.

Maliar Matthew Wong prepojil osobné prežívanie s výnimočnou vizuálnou tvorbou a za sedem rokov vytvoril nezabudnuteľné diela. Inšpiráciu nachádzal v tvorbe Picassa či Van Gogha. Jeho obrazy dnes visia v najprestížnejších galériách sveta a dosahujú miliónové hodnoty.

Traumy starých rodičov ovplyvňujú správanie a prežívanie ďalších generácií. Slovenské rodiny často žili v mlčaní, strachu a nedôvere, ktoré sa nevedome prenášali na deti. Psychológ Jakub Mihaľo poukazuje na dôležitosť otvoreného rozhovoru a terapie.

Bryan Johnson nikdy nepije kávu

Bryan Johnson testuje na vlastnom tele, ako pomocou vedy a technológií predĺžiť život. Tvrdí, že sme na prahu éry „neumierania“, a hoci investoval milióny, verí v silu bežných návykov, pohybu, spánku a čistej stravy. Vyhýba sa káve, alkoholu a toxínom.

Dr. Valter Longo odporúča zaradiť svižnú chôdzu do každodenného života ako základ dlhovekosti. Výskumy ukazujú, že aj 7000 krokov denne výrazne znižuje riziko predčasného úmrtia. Odborníci sa zhodujú, že zdravý pohyb zostáva kľúčom k dlhému životu bez ohľadu na vek či prostredie.

Prebúdzanie o tretej ráno môže súvisieť so spánkovým cyklom, stresom, vekom či hormonálnymi zmenami. REM fáza ku koncu noci býva plytšia a zvyšuje pravdepodobnosť zobudenia. Ak sa budenie opakuje a ovplyvňuje kvalitu života, odborníci odporúčajú sledovať návyky alebo sa poradiť s lekárom.

Talianske mesto Penne ponúka historické domy za symbolickú cenu bez potreby zálohy. Podmienkou je rekonštrukcia do troch rokov. Záujemcom bude pomáhať tím architektov. K dispozícii sú aj domy na kľúč za 40 000 eur.

Manželský pár premenil starý dom na harmonický priestor spájajúci tradíciu s modernými dizajnom. Architekti zachovali pôvodné múry, doplnili ateliér aj záhradnú prístavbu a vytvorili vzdušné prepojenie s prírodou. Výsledkom je architektonicky pôsobivý dom so silným dôrazom na súkromie a pokoj.