Vo vzťahoch robíme 4 základné chyby. Vplývajú na nás rany z detstva, vraví vzťahová koučka

Erika Trnková

16. augusta 2023 o 13:50

Vzťahy vedia byť krásne, ale aj bolestivé
O tom, čo je pre vzťah skutočne dôležité, prezradila viac vzťahová koučka Veronika Ragan

Unsplash/Priscilla du Preez

Vzťahy vedia byť krásne, ale aj bolestivé
O tom, čo je pre vzťah skutočne dôležité, prezradila viac vzťahová koučka Veronika Ragan

To, že vzťahy nie sú vždy jednoduché, už vieme. Vyžadujú si porozumenie, dôveru a starostlivosť. Napriek tomu, že spĺňajú kritériá, o ktorých čítame v článkoch, nemusia vždy fungovať tak, ako si predstavujeme.

Ako píše Time, podľa klinickej psychologičky Sue Johnson má každý pár svoje rozdielnosti. Tieto odlišnosti však nie sú dôvodom nešťastného vzťahu. „Páry sú nešťastné vtedy, keď zažívajú emocionálne odpojenie a nemôžu získať pocit bezpečia u druhej osoby.“

Kritika a odmietnutie sú podľa odborníčky obzvlášť stresujúce a mozog ich vníma ako blížiace sa nebezpečenstvo.

Mnoho vzťahov sa začína budovať na deficiencii potrieb. Následne závisí od oboch partnerov, či vedia vzťah budovať aj mimo tohto deficitu, vysvetľuje pre Startitup Veronika Ragan, psychologička a vzťahová koučka.

„Je jednoduchšie ísť do vzťahu, kde sme prijímaní, ako do vzťahu, kde naozaj musíme budovať kapacitu na robenie krokov k tomu, aby bol vzťah postavený na pevných základoch a nie povrchnosti.“

Musíme byť najskôr šťastní sami so sebou?

Podľa vzťahovej koučky hrá úlohu aj naša frustračná tolerancia a schopnosť napĺňať naše vlastné potreby. Sebaláska je v tomto prípade dôležitá, to však neznamená, že by sme na všetko mali byť sami.

„Vzťah nám začne zrkadliť, ako sa k sebe staviame. Nielen partnerský, ale všetky naokolo. Môžeme prečítať milión kníh, avšak len reálne vzťahy sú priestorom na učenie. Čo bolo zranené vo vzťahoch, je možné napraviť len vo vzťahoch.“

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.