Putin chce prímerie na tri dni počas osláv konca vojny. Ukrajina tlačí na okamžité zastavenie paľby
Vysadila som cukor na 2 týždne: Bolo to horšie, ako prekonať každú inú závislosť
Jasmína Púčková- Zdravotné problémy ma prinútili vysadiť cukor na 2 týždne
- Prvé dni boli ako odvykačka pre fajčiara
Freepik/wirestock
- Zdravotné problémy ma prinútili vysadiť cukor na 2 týždne
- Prvé dni boli ako odvykačka pre fajčiara
Možno to tiež poznáš – len čo vstaneš, máš chuť na sladké raňajky. A na tom nie je nič zlé. Až kým si neuvedomíš, že sladké raňajky máš každý deň a nimi to definitívne nekončí.
Môj stav bol podobný a závislosť od sladkého som si ani len nepripúšťala. Veď kto nemá rád sladkú odmenu na konci dňa? Problém nastal vtedy, keď som pociťovala, že bez toho „neprežijem“.
Cukor mi ovplyvňoval náladu
Mala som takú chuť na niečo sladké, že som cukor potrebovala okamžite, inak to ovplyvnilo moju náladu a celkové fungovanie. Napriek tomu som si dlhé obdobie hovorila, že to je normálne.
Až kým som nezačala mať iné zdravotné problémy spojené s trávením. Pri nich som sa rozhodla, že možno pomôže, ak nachvíľu vysadím sladké, čo mi odporúčalo mnoho lekárov. Môj prvotný plán bol nedotknúť sa ničoho sladkého aspoň na dva týždne.
Čakala som, že s cukrom môžem prestať hneď na ďalší deň. „Definitívne to nebude nič náročné,“ hovorila som si. Lenže závislosť bola silnejšia a moje telo malo pocit, že mu niečo chýba. Úplne odseknúť niečo, čo je súčasťou tvojich bežných dní, nie je najjednoduchšia vec.
Najhoršie bolo vysadiť sladké vody. Ochutené minerálky som nahradila za čistú vodu z kohútika s mätou a kvapkami citrónovej šťavy alebo jednoducho za čistú vodu. Avšak prvé dni som musela mať pocit, že tá voda nie je bez chuti, inak mi z nej bolo ťažko.
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Máš účet? Prihlás sa!Staň sa členom Startitup PREMIUM
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Zobraziť všetky mesačné predplatné
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Čo bolo na odvykaní najťažšie
- Ako som zvládla prvé dni bez cukru
- Aké zmeny som si všimla na svojej pleti
- Prečo som mala pocit, že priberám
- Ako sa mi zlepšil zdravotný stav po 2 týždňoch
- Ako ovplyvnil cukrový deficit moju váhu
- Prečo plánujem v trende pokračovať
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Najnovšie videá
Aktuálne čítajú
„Zabudnutý minerál“ je kľúčový pre tvoje srdce. Väčšina populácie ho má deficit až 50 %
Obľúbená fyzická aktivita ti pomôže zatočiť s nespavosťou: Vedci prekvapili novým výskumom
KVÍZ: Iba 5 % Slovákov uhádne tretiu otázku. Otestuj sa, či by ťa Mendelejev prijal do svojho klubu chemikov
Generácia Z mení trh práce: Mladí ľudia majú iné priority ako vysokoškolské vzdelanie
Britskí vedci chcú blokovať slnečné žiarenie. Vláda schválila kontroverznú štúdiu za 58 miliónov eur
VIDEO: Maďari odvysielali svoju hymnu so zábermi Bratislavského hradu. Korčok hovorí o provokácii
Richard otvoril luxusný barbershop v meste, v ktorom by si to nečakal. Muži tam nechodia len za dokonalým účesom
