Výskumníci hľadajú Slovákov s poruchami spánku. Máš jedinečnú možnosť pomôcť vede

Spánok je kľúčovou súčasťou našej dennej rutiny a zdravia. Ako aktívne obdobie regenerácie a odpočinku, spánok umožňuje nášmu telu a mozgu obnoviť energiu, vstrebať nové informácie a pripraviť sa na nasledujúci deň.

Ale čo sa stane, keď nám tento dôležitý proces nefunguje, ako by mal? Existujú rôzne poruchy spánku, ktoré môžu negatívne ovplyvniť kvalitu a dĺžku nášho spánku. 

Prostredníctvom dotazníka chcú výskumníci z Lekárskej fakulty Univerzity Pavla Jozefa Šafárika (LF UPJŠ) v Košiciach odhaliť nové prípady zriedkavých porúch spánku u Slovákov.

Neschopnosť zaspať

Zdravý spánok je dôležitý pre naše fyzické a duševné blaho. Avšak mnohí ľudia sa stretávajú s problémami spojenými so spánkom, ktoré môžu mať vážne dôsledky na ich zdravie a kvalitu života. Existujú rôzne poruchy spánku, ako napríklad nespavosť, narkolepsia či idiopatická hypersomnia.

Nespavosť, známa aj ako insomnia, je jednou z najbežnejších porúch spánku, ktorá ovplyvňuje mnoho ľudí vo všetkých vekových skupinách. Ako uvádza portál Herbalus, nie je to len jednoduchá neschopnosť zaspať, ale aj problém udržania spánku, skrátenie spánku a neodpočinutý pocit po prebudení.

Nespavosť môže mať vážne dôsledky na fyzické a duševné zdravie, ako aj na každodenný život a výkonnosť.

Zlý spánok nemusí mať fatálny dopad na tvoje zdravie. Stačí sa držať jednej zásady

Ďalšia v poradí je narkolepsia, chronická neurologická porucha, ktorá postihuje spánkový cyklus a kontrolu nad bdením a spánkom. Ako informuje portál Zdravoteka, je charakterizovaná nadmernou ospalosťou a neodolateľnými epizódami spánku počas dňa. Táto porucha je často poddiagnostikovaná a mnohí ľudia s narkolepsiou čelia výzvam a prekážkam v každodennom živote.

Vzácnou a závažnou poruchou spánku je idiopatická hypersomnia, ktorá je charakterizovaná chronickou nadmernou ospalosťou, ktorú človek nevie prekonať ani dlhým spánkom. Jej príčina nie je úplne známa a diagnostika môže byť náročná, čo vedie k mnohým výzvam pre tých, ktorí s ňou žijú.

Stačí vyplniť anonymný formulár

Dotazník výskumníkov z LF UPJŠ v Košiciach má za cieľ odhaliť nové prípady zriedkavých porúch spánku u Slovákov. Ako informuje portál Veda na dosah, v prieskume sa sústreďujú najmä na ľudí, ktorí trpia narkolepsiou či idiopatickou hypersomniou (nadmernou dennou spavosťou).

Garantkami tohto projektu sú profesorka Andrea Madarasová Gecková a docentka Eva Feketeová. Spolupracujú na ňom s pracovníkmi Ústavu psychológie zdravia a metodológie výskumu LF UPJŠ v Košiciach, Neurologických kliník LF UPJŠ a Univerzitnej nemocnice L. Pasteura (UNLP) v Košiciach, ale aj s odborníkmi z Univerzity Komenského v Bratislave.

zdroj: Unsplash/@yrss

Ak máš aj ty problémy so spánkom a chceš sa stať súčasťou projektu, stačí ti vyplniť anonymný webový formulár.

Určený je nielen pre plnoleté osoby, ktoré trápi nadmerná denná spavosť a ktoré napriek dlhému nočnému spánku cítia veľkú únavu, ale aj pre tých, ktorí majú skúsenosť so zvláštnymi halucinogénnymi zážitkami pri zaspávaní či prebúdzaní, so spánkovou obrnou, nečakane zaspávajú počas dňa alebo sa im pri smiechu či hneve podlamujú kolená.

„Cieľom tohto projektu je odhaliť zriedkavé formy chorobnej alebo nadmernej dennej spavosti, ktoré sú na Slovensku pravdepodobne veľmi poddiagnostikované. Na stotisíc obyvateľov totiž evidujeme iba jedného pacienta s takýmito problémami, zatiaľ čo v iných európskych krajinách je ich podstatne viac,“ vysvetlila Andrea Madarasová Gecková.