Jakub je najmladším slovenským reprezentantom vo footgolfe. „Nie veľa hráčov dokáže povedať, že sa stalo majstrom Európy v prvom roku svojej kariéry“
Vyzerať lepšie ako 99 % ľudí po štyridsiatke závisí od jednej veci. „Nepotrebuješ drasticky meniť svoj život“ (FITNESS TRÉNER)
Linda Cebrová- Chris Davidson je špecialista na tréning ľudí po štyridsiatke
- Je presvedčený, že tajomstvom úspechu nie sú drahé doplnky stravy, diéty ani hodiny v posilňovni
Chris Davidson, freepik
- Chris Davidson je špecialista na tréning ľudí po štyridsiatke
- Je presvedčený, že tajomstvom úspechu nie sú drahé doplnky stravy, diéty ani hodiny v posilňovni
Chris Davidson je tréner s viac ako 15-ročnou praxou, ktorý pomáha mužom a ženám vo veku 40+ získať späť kondíciu, zdravie a sebavedomie. Kľúčom je podľa jeho slov jednoduchý, no prekvapivo efektívny koncept – tzv. minimálna efektívna dávka (MED).
„Po štyridsiatke začne telo protestovať,“ hovorí Chris Davidson. „Veci, ktoré fungovali v mladosti, už zrazu nefungujú. Telo neodpovedá na diétu ani cvičenie tak ako kedysi, a navyše máš menej energie, horší spánok a viac stresu.“
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Máš účet? Prihlás sa!Staň sa členom Startitup PREMIUM
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Ako môžeš vyzerať lepšie ako 99 % ľudí po štyridsiatke?
- Prečo je princíp 80/20 kľúčom k udržateľnej strave?
- Stačia na lepšiu kondíciu naozaj len dve hodiny týždenne?
- Aké jednoduché zmeny môžu výrazne zlepšiť tvoje zdravie?
- Prečo drastické diéty nikdy nefungujú dlhodobo?
- Ako si môžeš užiť víno či pizzu a stále chudnúť?
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Najnovšie videá
Aktuálne čítajú
Vianočné prípravy s trikom, ktorý funguje v každej rodine. „Deti si začnú uvedomovať dôležitosť prispievania k chodu domácnosti“ (PSYCHOLOGIČKA)
Vyzerať lepšie ako 99 % ľudí po štyridsiatke závisí od jednej veci. „Nepotrebuješ drasticky meniť svoj život“ (FITNESS TRÉNER)
Slovákov trápi vzťahová stagnácia: „Partneri niekedy prestanú vedome investovať do vzťahu, považujú ho za samozrejmosť“
Aj jeden pohárik dokáže zničiť Vianoce: „Sviatky sú u nás ritualizované pitím,“ hovorí adiktológ Žemlička
Namiesto 800 € som zaplatil 50. Sekáč je pre niekoho tabu, pre iného zlatý grál (SKÚSENOSŤ)
Zmrazený majetok ruských boháčov našiel účel: Miliardy z ruských aktív posielame na Ukrajinu
Aj jeden pohárik dokáže zničiť Vianoce: „Sviatky sú u nás ritualizované pitím,“ hovorí adiktológ Žemlička
