Cviky na brucho ti nepomôžu. Slovenský tréner odhalil návod, ako efektívne schudnúť z problémových partií

Kto by nechcel mať štíhly pás a ploché brucho? V dobe, keď sociálne siete dominujú svetu, na teba všade vyskakujú fotky dokonalých tiel a vypracovaných postáv.

Mnohí si naozaj myslia, že to takto funguje, a keď sa zamerajú na jednu časť tela a budú na nej tvrdo makať, príde výsledok. Opak je ale pravdou.

V prvom rade je nevyhnutné pochopiť, že schudnúť len z jednej partie tela, napríklad z brucha, je mýtus. Niektoré cviky však môžu posilniť a vyformovať konkrétne svaly.

 Tréner radí, ako dosiahneš vysnívané brucho. Jeho tipy a triky nájdeš vo videu v článku na webe Startitup.sk.