Všetci sme už počuli o jojo efekte, ktorý prichádza po chudnutí. Človek po diéte dokáže pribrať ešte viac kíl, ako mal pred samotným chudnutím.

K tomu však dochádza len v prípade, keď sa človek dopustí najčastejších chýb, o ktorých sa dočítaš v rozhovore s odborníkom.

Mnohí ľudia sa celý život naháňajú za vizuálnou skreslenou predstavou a nie za zdravím.

„Aktuálna predstava o dokonalom tele vytvára v spoločnosti predstavu, že každá žena musí vyzerať ako 14-ročné štíhle dievča. To, samozrejme, nie je pravda a nie je to zdravé.“

S well being koučom Michalom Páleníkom sme sa rozprávali o tom, čo vyvoláva u ľudí jojo efekt a akých najčastejších chýb sa dopúšťajú. Viac sa dočítaš na webe Startitup.sk.