Neurologička otvorene: Kvalitu nášho života neovplyvňuje to, ako dlho spíme, ale ako kvalitne (RADY A TIPY)

Nedostatok spánku alebo jeho nadmerné množstvo môže mať vážne zdravotné dôsledky.

Uznávaná neurologička objasňuje, ako je prepojená kvalita našich životov a toho, ako v noci spíme.

Fyziologický spánok je zásadný pre regeneráciu duševných a fyzických síl, tvorbu pamäťových stôp a kognitívne funkcie.

Viac sa dočítaš  na portáli Startitup.sk