Wim Hof sľubuje nemožné. Metóda „ľadového muža“ pomáha, ale nie tak rýchlo, ukazujú vedci

Ivana Šaffová

11. novembra 2023 o 13:16

Vedci z Bernskej univerzity skúmali pozitívny vplyv Wim Hofovej metódy na zdravie človeka
Podľa výsledkov výskumu však nenastane až tak rýchlo

Vedci prišli s prekvapivým zistením Reprofoto: Instagram/iceman_hof

Vedci z Bernskej univerzity skúmali pozitívny vplyv Wim Hofovej metódy na zdravie človeka
Podľa výsledkov výskumu však nenastane až tak rýchlo

Vedci z Bernskej univerzity sa pomocou experimentu rozhodli preskúmať známu Wim Hofovu metódu (WHM). Jej základnými piliermi sú riadené dýchanie, práca s chladom a meditácia. Výsledkom vykonávania danej metódy má byť zlepšenie niekoľkých zdravotných aspektov.

Práve spomínaná nová štúdia vedeckého tímu však prišla so závermi, ktoré žiadne pozitívne vplyvy na zdravie človeka nenašli. Minimálne v časovom horizonte, ktorý si samotná metóda dáva.

Aké poznatky priniesli vedci v novej štúdii?
Ako prebiehal samotný experiment?

Je však potrebné dodať, že autori výskumu a testované subjekty v rámci štúdie neboli školenými certifikovanými lektori Wim Hofovej metódy a nikto z oficiálnej WHM komunity presne nevie, ako dobrovoľníkov WHM techniky učili a ako ich konkrétne dobrovoľníci praktizovali.

„Cieľom tejto štúdie bolo zistiť účinnosť metódy Wim Hofa na rôzne psychologické a fyziologické parametre. U žiadneho z výsledkov sa nepodarilo zistiť významnú interakciu. Na rozdiel od tvrdenia Wim Hofa teda každodenné vykonávanie jeho metódy počas 15 dní nemalo v tejto štúdii pozitívny vplyv na kardiovaskulárne parametre, vnímaný stres, emócie ani vitalitu,“ uvádzajú autori výskumu.

O pravdivosti danej problematiky je možné nájsť mnoho rôznych odborných publikácií, výskumov či článkov. Ten najnovší je podľa slov autorov iný počtom účastníkov.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.