Za kilá navyše môžu glukózové „skoky“. Popredná biochemička prezrádza, ako si dopriať všetko a nepribrať

11. marca 2024 o 11:42

Jessie Inchauspé je popredná biochemička a influencerka
Jej glukózové hacky uznávajú odborníci po celom svete

Pexels/Andres Ayrton, Freepik/KamranAydinov

Jessie Inchauspé je popredná biochemička a influencerka
Jej glukózové hacky uznávajú odborníci po celom svete

Ak sa cítiš neustále vyčerpaný a hladný, máš zhoršenú pleť alebo pocit „zahmlenej mysle“, príčinou môže byť zvýšená hladina glukózy v krvi. To tvrdí biochemička Jessie Inchauspé, známa aj ako Glucose Goddess, ktorá je na misii naučiť nás, ako si udržať stabilnú hladinu glukózy v krvi a pozitívne tak ovplyvniť naše zdravie, vitalitu aj celkovú pohodu.

Inchauspé kedysi zápasila s ťažkým akné, výkyvmi energie a nepravidelnou menštruáciou. Považovala za bežné, že sa ráno prebúdzala s potrebou kávy. Keď si však udržala stabilnú hladinu glukózy v krvi, všimla si, že sa zobúdza plná energie, jej pleť sa vyčistila a nálada výrazne zlepšila.

Inchauspe začala postupne chápať, že mnohé symptómy, s ktorými sa bežne stretávame, ako sú poklesy energie, chuť na sladké či stav známy ako mozgová hmla, majú svoj pôvod v problémoch s hladinou glukózy. To ju inšpirovalo k napísaniu knihy „Glucose Revolution“, v ktorej sa podelila o svoje doterajšie poznatky a stravovacie hacky.

Jej dielo si získalo uznanie medzi poprednými vedcami, vrátane Davida Sinclaira, profesora genetiky na Harvardovej lekárskej fakulte a experta na dlhovekosť, ktorý ho opísal ako „najlepšieho praktického sprievodcu na riadenie glukózy s cieľom maximalizovať zdravie a dlhovekosť“.

Čo by si mal vedieť o glukóze

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Máš účet?

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

(Zabudol som heslo)

V článku sa po odomknutí dozvieš

Prečo je udržiavanie stabilnej hladiny glukózy dôležité
V akom poradí by si mal konzumovať potraviny, ak sa chceš vyhnúť glukózovým „skokom“
Ako si môžeš vychutnať dezert aj bez toho, aby si zvýšil hladinu glukózy v krvi a pribral
Prečo ti môžu nesprávne zvolené raňajky pokaziť celý deň
Príklady jednoduchých raňajok, ktoré ti zabezpečia stabilný prísun energie

Po odomknutí tiež získaš