Zabudni na Mozartov efekt. Tento hudobný „superžáner“ má skvelé benefity, o ktorých nik netuší

Vypracovanie školského zadania, pracovného projektu či len čítanie s porozumením môže byť v digitálnom prostredí naozaj náročné. Najmä vtedy, ak nám chýba jeden kľúčový komponent. Sústredenie.

Bez neho ďaleko nezájdeme. Keď sa však máme sústrediť na prácu s počítačom, odrazu je všetko prednejšie. Lákavé sú odrazu aj zaprášené poličky či reelsy so šteniatkami. Odborníci na zlepšenie sústredenia poznajú rôzne recepty – hudba je vraj jedným z nich.

Hudba dokáže zázraky

Hudba je neoddeliteľnou súčasťou našich každodenných životov. Počujeme ju v aute cestou do práce, v obchode, v škole a práci či na kúpalisku a dovolenke. Niektorí ju vyhľadávajú aj mimo tieto bežné denné zdroje a je pre nich viac, než len hudbou v pozadí. Vidia v nej totižto mnohé výhody.

Aj mnohí výskumníci uvádzajú, že hudba je centrálnou súčasťou našich životov. Ovplyvňovať podľa nich vie do veľkej miery naše správanie, sústredenie aj celkové zdravie.

Podľa žánru a typu nás vie nakopnúť poriadnou dávkou energie, alebo naopak, upokojiť či pomôcť nám sa sústrediť. Hudba, ktorá robí zázraky pri pozornosti, má však svoje špecifiká.

Pomôže ti aj so sústredením

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Mesačné predplatné 5,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Ako môže hudba ovplyvniť sústredenie
• Vďaka čomu hudba podľa psychológov podporuje koncentráciu
• Koľko percent ľudí dosahuje pri počúvaní hudby lepšie výsledky
• Ktorý žáner konkuruje klasickej hudbe pri sústredení
• Aké ďalšie žánre stojí za to vyskúšať, ak máš problém s koncentráciou

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Zdroje: Science Direct/David M. Greenberg et al., Digital Scholarship, University of Nevada/Daniyal Kheradmand, National Library of Medicine/Alessandra S. Souze et al., Nature.com/Rebecca Jane Scaratt et al., Arca/Robin A. Flores, Frontiers/Sara Bottiroli et al., Revista Mexicana de Neurociencia/Sandro Aparecido-Kanzler et al., Memphis State University/Dale S. Foster, Scientific Research/Hreish Ramzi, Psychology Today/Kristinn Wilcox, Native Instruments/Kevin McHugh, Calm.com/Dr. Chris Mosunick