Zákernému ochoreniu sa dá predísť. Vyhni sa týmto jedlám, odkazujú odborníci

Vedci odhadujú, že za približne 14 miliónmi prípadov cukrovky druhého typu stoja zlé stravovacie návyky. V štúdii, ktorá vyšla v prestížnom časopise Nature Medicine, sa píše, ktoré potraviny by si mal radšej obmedziť a ktoré by si naopak mal jesť častejšie, ak sa chceš zákernému ochoreniu vyhnúť.

„Naša štúdia naznačuje, že zlá kvalita sacharidov je celosvetovo vedúcou hnacou silou diabetu 2. typu, ktorý možno pripísať strave, a s významnými rozdielmi medzi národmi a časom,“ tvrdí hlavný autor štúdie Dariush Mozaffarian.

Málo obilnín a zeleniny

Alarmujúce zistenie výskumníkov z Tufts University, ktorí analyzovali celosvetovo 184 krajín, ukazuje, že viac ako 70 percent nových diagnóz je spôsobených nezdravými stravovacími návykmi. Ich štúdia bola hlavne zameraná na nebezpečný nárast prípadov cukrovky druhého typu, píše New York Post.

Z výsledkov vyplýva, že rizikoví môžu byť napríklad ľudia, ktorí prijímajú stravu chudobnú na celé zrná alebo jedia príliš veľa rafinovanej ryže, pšenice alebo spracovaného mäsa. Tí mali vyššie riziko vzniku ochorenia.

Vedci taktiež zistili, že so vznikom ochorenia má súvis aj nadmerná konzumácia ovocných štiav alebo nedostatočné množstvo neškrobovej zeleniny. 

Experti tiež pripomínajú, že ochorenie predstavuje „rastúcu záťaž pre jednotlivcov, rodiny a systémy zdravotnej starostlivosti, ale ovplyvňuje aj ekonomickú produktivitu na celom svete“, uviedli to v tlačovej správe spolu s autorkou štúdie Meghan Hearnovou.

zdroj: Unsplash/Matt C

Tisíce Slovákov ani netušia, že majú zákernú chorobu

Len nedávno sme ťa informovali, že približne 150-tisíc ľudí na Slovensku nemá ani tušenie o svojom rozvíjajúcom sa prediabete či samotnej cukrovke.

Potvrdili to aj výsledky pilotného preventívno-osvetového projektu Maj svoj cukor pod kontrolou, ktorý Všeobecná zdravotná poisťovňa zrealizovala počas decembra spolu so Slovenskou diabetologickou spoločnosťou (SDS). Len počas jedného mesiaca sa tak podarilo zachytiť viac ako dve stovky ľudí so začínajúcim alebo už rozvinutým diabetom, informuje SITA.

Do projektu Maj svoj cukor pod kontrolou sa počas posledného mesiaca roku 2022 zapojilo 59 diabetologických ambulancií na Slovensku, v ktorých ošetrili 1 455 poistencov VšZP. Až takmer 16 % z nich (228 poistencov) malo po odmeraní hladiny cukru v krvi podozrenie na prediabetes či na ochorenie diabetes mellitus.

Slováci majú nárok 200 eur mesačne. Príspevok uľahčí život konkrétnej skupine obyvateľov

„V 128 prípadoch odborníci po vyšetrení odoslali pacientov na ďalšie vyšetrenie k všeobecnému lekárovi s podozrením na prediabetes a až 100 poistencov rovno objednali na konzultáciu u diabetológa s podozrením už na manifestnú cukrovku,“ spresnila diabetologička a členka výboru SDS MUDr. Adriana Ilavská, PhD., MBA, MPH.

O vyšetrenie prejavili záujem najmä ženy, ktoré tvorili 62 % z tých, ktorí sa rozhodli dať si cukor preventívne odmerať. Vekový priemer vyšetrených bol 56 rokov. „Jedna špecializovaná ambulancia počas decembra 2022 v priemere vyšetrila vyše 36 poistencov VšZP,“ približuje Ilavská.

Možnosť skríningu hladiny cukru v krvi ponúkla VšZP svojim dospelým poistencom od 1. decembra do 23. decembra 2022. Vyšetrenie bolo bezplatné, bez výmenného lístka a bez čakania. Odmerať si hladinu cukru v krvi bolo možné vo vybraných ambulanciách diabetológov na celom Slovensku.