Zákerný typ rakoviny alarmujúco rastie u mladých dospelých. Toto sú hlavné dôvody (ŠTÚDIA)

Rakovina hrubého čreva a konečníka, známa aj ako kolorektálny karcinóm, sa stáva čoraz väčšou hrozbou pre mladšie vekové skupiny. Znepokojujúce štatistiky ukazujú, že každý rok pribúda 2 až 4 % nových prípadov medzi osobami vo veku 20 až 49 rokov.

Tento trend je obzvlášť alarmujúci, pretože vedci predpovedajú, že do roku 2030 by sa táto diagnóza mohla stať najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu v tejto vekovej skupine, ako uvádza portál Newmax. Najvýraznejší nárast je zaznamenaný u osôb mladších ako 35 rokov, čo vyvoláva vážne obavy v medicínskej komunite.

Znepokojivé štatistiky zo Slovenska 

Na Slovensku je rakovina hrubého čreva druhou najčastejšou formou rakoviny a tretím najčastejším dôvodom úmrtia na rakovinu. Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií (2023) sa v roku 2021 diagnostikovalo približne 7 200 nových prípadov kolorektálneho karcinómu.

V súčasnosti je na Slovensku rakovina hrubého čreva zodpovedná za približne 15 % všetkých úmrtí na rakovinu. Tieto štatistiky naznačujú, že ochorenie je vážnym zdravotným problémom, ktorý si vyžaduje pozornosť a preventívne opatrenia.

Príčiny nárastu kolorektálneho karcinómu

Odborníci identifikovali niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k rastu počtu prípadov rakoviny hrubého čreva, a väčšina z nich súvisí s moderným životným štýlom. Dnešná generácia konzumuje výrazne iné potraviny, menej sa hýbe a častejšie trpí metabolickými ochoreniami než generácie pred ňou.

Zmeny v životnom štýle posledných desaťročí vytvárajú ideálne podmienky pre rozvoj tohto zákerného ochorenia. Podľa MindBodyGreen sú medzi hlavné rizikové faktory zmeny v stravovaní, obezita, sedavý spôsob života a metabolické poruchy.

Spracované potraviny a sedavý život

Zvýšená konzumácia potravín, ako sú sladené nápoje, červené a spracované mäso, prispieva k nárastu ochorení. Odborníci taktiež upozorňujú na problém obezity, ktorá je významným rizikovým faktorom, najmä v dospievaní a dospelosti.

Sedavé správanie, ktoré je čoraz bežnejšie, zvyšuje riziko mnohých ochorení vrátane rakoviny. Metabolické poruchy, ako je vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a diabetes 2. typu, sa stávajú čoraz častejšími aj u mladých ľudí.

Nedostatok vitamínu D a jeho vplyv na rakovinu

Jedným z alarmujúcich faktorov je aj častý nedostatok vitamínu D. Výskum publikovaný v Journal of the National Cancer Institute (2019) ukázal, že nízka hladina vitamínu D môže zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva až o 31 %.

Odborníci odporúčajú denný príjem vitamínu D3 vo výške približne 5 000 IU, čo je 10 ng/ml nad považovanou „dostatočnou“ hladinou. Vzhľadom na to, že je ťažké dosiahnuť túto hladinu len prostredníctvom slnečného žiarenia a stravy, odborníci radia, aby sa ľudia poradili so svojím lekárom o doplnkoch vitamínu D.

Environmentálne faktory 

Vystavenie environmentálnym toxínom, ako sú znečistenie ovzdušia, pesticídy a chemikálie v potravinách, môže tiež prispieť k narastajúcemu výskytu kolorektálneho karcinómu. Okrem toho, zvýšený počet cisárskych rezov a iných chirurgických zákrokov môže mať vplyv na vývoj črevnej mikrobioty a imunitného systému, čo je ďalší faktor, ktorý odborníci považujú za relevantný.

Prevencia a skríning: Cesta k zdravšiemu životu

Prevencia rakoviny hrubého čreva by mala začať už v mladom veku. Aj keď nemôžeme ovplyvniť genetické predispozície, väčšinu rizikových faktorov máme pod kontrolou. Zdravé životné návyky, ako napríklad zvýšenie príjmu ovocia, zeleniny a celozrnných produktov a obmedzenie konzumácie červeného a spracovaného mäsa, môžu výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku ochorenia.

Udržiavanie zdravej hmotnosti prostredníctvom vyváženej stravy a pravidelnej fyzickej aktivity je kľúčové, pretože obezita je dobre zdokumentovaným rizikovým faktorom pre rakovinu hrubého čreva.

Odborníci odporúčajú aspoň 150 minút stredne intenzívneho alebo 75 minút vysoko intenzívneho cvičenia každý týždeň. Pravidelná fyzická aktivita pomáha nielen pri udržaní zdravej hmotnosti, ale aj pri znižovaní rizika niekoľkých typov rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva. Zároveň je dôležité obmedziť konzumáciu alkoholu a vyhnúť sa užívaniu tabaku, ktoré môžu výrazne zvýšiť vaše riziko rakoviny.

Včasná diagnostika zachraňuje životy

Kľúčom k úspešnej liečbe rakoviny hrubého čreva zostáva jej včasné odhalenie. Pravidelné skríningy dokážu zachytiť ochorenie v počiatočnom štádiu, keď je liečba najefektívnejšia. Odborníci preto odporúčajú začať s preventívnymi vyšetreniami skôr, než bolo zvykom v minulosti.

Magazín Pravda v svojom článku tiež uvádza, že Americká onkologická spoločnosť aj Centrá pre kontrolu chorôb (CDC) zdôrazňuje dôležitosť pravidelných vyšetrení a odporúča začať skríning rakoviny hrubého čreva vo veku 45 rokov alebo skôr, ak máš rodinnú anamnézu alebo iné rizikové faktory. Medzi skríningové metódy patrí kolonoskopie, testy stolice a sigmoidoskopia.

Tento posun v odporúčaní, z pôvodných 50 na 45 rokov, odráža súčasný trend výskytu ochorenia u mladších ľudí. Pravidelné kontroly a konzultácie s odborníkmi pomáhajú udržať optimálne zdravie a minimalizovať riziko tohto zákerného ochorenia.

Kľúčové rozhodnutia a ich vplyv na zdravie

Rakovina hrubého čreva a konečníka predstavuje čoraz väčšiu hrozbu pre mladšie generácie. Našťastie, mnohé rizikové faktory sú ovplyvniteľné našimi rozhodnutiami a životným štýlom. Zdravá strava, dostatočný pohyb, vyvážená strava a včasná diagnostika sú kľúčové pre zníženie pravdepodobnosti vzniku tohto ochorenia.

Ak máš akékoľvek rizikové faktory alebo rodinnú anamnézu, neváhaj sa poradiť so svojím lekárom o vhodných preventívnych opatreniach. Zodpovedný prístup k zdraviu môže zachrániť život.

Čítajte viac z kategórie: Zaujímavosti